堀このみ

ホリ コノミ

【本日の腕立て伏せ27】

今日は20×2,30×2のセットでやりました。
30回は途中休んでしまうので、少しづつでも増やしてできるようにがんばります！

#pwzero1 https://t.co/A5NWaQwdAx

おはよ☀️
12/12はあえるかな？ https://t.co/TFlW7qh9hd

【本日の腕立て伏せ26】
投稿遅くなり申し訳ございません！！
時間の都合でほぼ編集ないです💦

30×3セット
10×1セット

よろしくお願いします！
#pwzero1 https://t.co/wxfsWBEBf6

【本日の腕立て伏せ25】
日付を勘違いしてご迷惑おかけしました💦

20×5セットはまだしんどいですが、そろそろ1セットでも増やしてもっとプッシュアップできるようにしようと思います！！

#pwzero1 https://t.co/FeOca92ubb

【本日の腕立て伏せ24】
途中でお隣さんが出てこられたので本日は10×5セットになっております💦

腕立て伏せもまだまだなので頑張ります！
深いのがもっと出来るようになったら顔を上げてできるようにする🔥
#pwzero1 https://t.co/cxdPofzsY2

@OSAKANA_NU 今年の初めの写真！
こあちゃんと行ったの😁
嬉しい！！！

おはようキラキラ🌸 https://t.co/XbsLGIg2Q5

@xxhajixxx @hideyosi830 私の給与では払えないっす😭

【本日の腕立て伏せ23】
練習終わりに道場で撮影しました！！

筋肉痛で月曜日より腕が全く下がってないことが悔しいです。
けど、継続！！！
#pwzero1 https://t.co/uNE96znV3t

@yu_ni_chan_0517 よきラジが21時からだから、19:20までは目黒のコンカフェで優勝祝賀会というオフ会にいるよ！！
はしご！！

チケ発始まっております！！！！
少しでも会える方いたら嬉しい☺️ https://t.co/m148kT10bF

【本日の腕立て伏せ22】
めちゃくちゃご近所うつってしまい強めモザイクです🙇‍♀️

いつもへばって伸ばし切ってないのに膝をついてたので、少しでも伸ばして終わる！
#pwzero1 https://t.co/pWTkQJoIeY